《大流感》

http://www.marylandtruckinsurance.com 2013年04月11日11:11 作者：王哲

作者：王哲
出版社：江蘇文藝出版社
出版時間：2013年5月
書號：978-7-5399-5179-9
定價：28.00元

 

　　內(nèi)容簡介：

　　1918年大流感在全球造成5000萬到1億人死亡，是人類歷史上最大的一場瘟疫。從它結(jié)束的那天起，科學(xué)界有一個共識，就是類似的流感大流行遲早還會爆發(fā)。流感為什么這么可怕？醫(yī)學(xué)界為什么束手無策？一旦1918年的浩劫重演，這個世界會是什么樣的局面？每一個人將如何求生？普通人應(yīng)該作哪些準(zhǔn)備？應(yīng)該怎樣從今天開始，為劫后余生作些什么？從今天開始，準(zhǔn)備和大流感的百年之約。

　　作者簡介：

　　王哲，筆名京虎子，畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)和中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究生院，畢業(yè)后從事艾滋病毒研究和預(yù)防控制，后赴美從事醫(yī)學(xué)研究，現(xiàn)從事電腦業(yè)。2007年出版長篇傳記文學(xué)《國士無雙伍連德》，獲得第二屆中華優(yōu)秀出版物(圖書)獎。2008年出版《健康10+1》(男人篇)、《求醫(yī)也要求己——寫給女人的健康書》、《上帝的跳蚤——改變?nèi)祟悮v史的瘟疫》等。

　　目錄：

　　開篇 這個世界越來越陌生 / 1

　　一、沒有豬的流感 / 4

　　二、丟失的一年 / 27

　　三、瘟疫年代 / 54

　　四、尋找答案 / 64

　　五、豬的陰影 / 75

　　六、為科學(xué)買單 / 89

　　七、由喬治引起的 / 111

　　八、沒有窗戶的生活 / 129

　　九、青絲飄起的名利場 / 141

　　十、云淡風(fēng)清 / 152

　　十一、千山鳥飛絕 / 168

　　十二、十年 / 182

　　十三、春天的故事 / 199

　　十四、百年之約 / 215

　　十五、從來就沒有救世主 / 227

 

　　內(nèi)容摘要：

　　2009年春天，全球報臥室開窗警，豬流感爆發(fā)。

　　從墨西哥開始，蔓延到美國，然后迅速走向全球，以世界衛(wèi)生組織(WHO)為

　　首，很多國家相繼采取激進(jìn)做法，殺豬的殺豬，隔離的隔離，力求將豬流感的威脅

　　控制在最小的范圍之內(nèi)。

　　一時間，豬流感婦孺皆知，成了使用率最高的名詞。

　　從薩斯、禽流感到豬流感，二十一世紀(jì)的第一個十年讓人們感到非常的不安

　　定，我們所熟悉的世界突然間陌生起來，而且變得越來越陌生，陌生得像一場噩

　　夢。病毒性疾病如同被從一個密封萬年的盒子里釋放出來一樣，爭先恐后地進(jìn)入人

　　群，原本應(yīng)當(dāng)是美好的新世紀(jì)越來越像瘟疫橫行的古代。

　　對于很多人來說，豬流感突然成了巨大的威脅，實在有些莫名其妙�？茖W(xué)家告

　　訴我們，禽流感之所以可怕，是因為有數(shù)不清的野鳥。但是，整個世界大概剩不下

　　幾頭野豬了。幾乎所有的豬都被圈養(yǎng)起來，為了讓它們快速長膘而多吃少動，為什么豬流感折騰得比禽流感還厲害？

　　豬，瞬息之間從盤中餐變成了懸在頭上的達(dá)摩克利斯之劍。

　　禽也好，豬也罷，歸根到底是流感。流感即流行性感冒，不過用不著這么解

　　釋，因為提到流感絕對不會被混淆的，就像在英文中提到FLU，所有的人都知道說

　　的是什么，然而，能拼對INFLUENZA的人并不多。

　　感冒而已，有人年年見，有人經(jīng)�；�，為什么如此可怕？換句話說，科學(xué)發(fā)展

　　到了今天，連人都快能人造了，為什么對如此可怕的流感還沒有找到良策？流感疫

　　苗究竟是怎么回事？為什么年年接種，到頭來不是雞瘟就是豬瘟，居然到了發(fā)燒咳

　　嗽都有生命危險的地步？

　　科學(xué)家一次又一次警告我們，危機(jī)迫在眉睫。但是，在他們那些科學(xué)的語言中

　　始終缺少一個聲音，告訴我們這一次又一次的警告加嚴(yán)重警告的盡頭是什么？

　　這個盡頭是人類終于掌握了征服流感的利器，還是又一次末日浩劫？

　　這個盡頭是一場人類和大流感的百年之約，在期滿之前的最后十年，每一個

　　春天都可能是一場難以形容的災(zāi)難。然而，對于這個結(jié)局，人類似乎別無選擇。

　　理解這個盡頭，還得先從過去開始。當(dāng)你真正了解了過去，就能夠預(yù)測未

　　來。

　　既然鬧起了豬流感，那就從它說起，從三十四個春天前說起。

　　2008年美國總統(tǒng)大選，奧巴馬以改變?yōu)榭谔�，成功地成為美國歷史上第一位非

　　白人總統(tǒng)。奧巴馬上臺后，美國的變化是經(jīng)濟(jì)繼續(xù)惡化，政府越來越社會主義，而

　　且越怕事越多事，起碼攤上了豬流感。

　　大流感的威脅迫在眉睫，我們怎么辦？

　　改變！

　　改變我們的生活習(xí)慣，為迎接大流感做好準(zhǔn)備。

　　從1918年西班牙流感到2009年豬流感，有一個奇怪的現(xiàn)象，越是年輕健康的人

　　越容易病死，成為流感大流行的一個很可怕的現(xiàn)象。

　　這個現(xiàn)象在很大因素上出于誤導(dǎo)。所謂的健康，如果是從年齡上歸納出的，他

　　們之所以健康是因為年輕，那么這個定義科學(xué)嗎？

　　年輕有活力，這是人類的生理現(xiàn)象，但年輕人并非個個健康，實際上年輕人健

　　康的不多，他們的生活沒有規(guī)律，不是長期缺覺就是饑一頓飽一頓，他們的活力是

　　因為他們對生命的超支，其后果從中年之后就能看到。因此一但出現(xiàn)大瘟疫，這些

　　免疫功能不強(qiáng)的年輕人沒有表面上看起來那么激情四射，但因為生活習(xí)慣健康而具

　　備很強(qiáng)免疫力的中年人則堅如磐石。

　　年輕不是不改變的理由，每個人都應(yīng)該立即檢討自己的生活習(xí)慣，走健康生活

　　的道路。

　　健康的生活習(xí)慣包括沒有吸煙、酗酒等惡習(xí)，健康的飲食，定期鍛煉，減壓，

　　生活有規(guī)律等。說到飲食健康，從免疫的角度看，最關(guān)鍵的是要少吃糖，因為糖對

　　免疫功能起著抑制效果。其次是要多喝水和多吃纖維，增強(qiáng)人體的排毒功能，然后

　　是多吃水果蔬菜，少吃脂肪，使得免疫功能處于正常運轉(zhuǎn)的狀態(tài)。

　　飲食之外是鍛煉，定期的溫和的鍛煉才是增強(qiáng)免疫功能的好辦法，通過鍛煉，

　　使免疫系統(tǒng)處于活躍的狀態(tài)，這樣才能在大流感到來之時起到應(yīng)起的作用。

　　不管瘟疫多么可怕，人類都會度過的，但每一次瘟疫出現(xiàn)，總會有眾多的祭

　　品，不想成為瘟疫的祭品，就要做好準(zhǔn)備。

　　明年春天，或者明年的明年春天，或者明年的明年的明年春天，在不遠(yuǎn)的將來

　　的某一個春天里，當(dāng)人類再一次經(jīng)歷煉獄，真正能夠仰仗的只有你自己，因此從現(xiàn)

　　在開始好好準(zhǔn)備和改變，讓你的身體盡快處于最佳的抗流感狀態(tài)。

　　每一個人身體內(nèi)都有一個救世主，從今天起，讓他走出來吧。

　　世上本來沒有瘟疫，人多了以后才有的。人越來越多，瘟疫就會越來越多。

　　既然未來不能改變，就讓我們改變結(jié)局吧。

　　H7N9禽流感預(yù)防措施

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強(qiáng)抵抗力。

　　2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

　　3、應(yīng)盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場所購買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。

　　4、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以增加機(jī)體對病毒的抵抗能力。

　　5、學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施，教導(dǎo)兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場、街市或到公園活動；不要喂飼白鴿或野鳥等。

　　6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。